Therese (Tess) Nicklasson

Coach Pilates

Pourquoi s’initier à la méthode Pilates ?

Le Pilates agit sur votre corps et sur votre esprit,

c’est …

une méthode douce qui constitue un véritable conditionnement physique et mental visant à renforcer les muscles profonds (le périnée, le transverse et les spinaux…).

Elle va tonifier/affiner votre silhouette, améliorer votre souplesse et votre posture.

Le Pilates s’adresse à tout un chacun, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique.

Les éléments du Pilates sont:

  • la fluidité du mouvement
  • le centrage corporel
  • la respiration
  • le contrôle
  • la précision
  • la concentration

Après une séance de Pilates, vos muscles sont fermes et élancés, vous vous sentez détendu et vous avez évacué tout le stress de votre journée.

Vous allez apprendre à mieux comprendre votre corps.

Mon métier, c’est ma passion que je souhaite vous transmettre !

Bienvenue dans mes cours …

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​Forfait Abonnement 5 mois

– Drop-In

(sur réservation et disponibilité)               1cours = 20 euros

– Une cours/semaine                                   15 euros/cours

– Deux cours/semaine                                 13 euros/cours

– Trois cours/semaine                                  11 euros/cours

 

Horaires de cours:

Lundi soir 18- 19h et 19-20h

Mardi matin 9h – 10h

Mardi soir 18-19H et 19-20h

Jeudi 12h30-13h30H

Dimanche 9-10H et 10-11H

Planning

 
Matinée (8h00 - 12h30)
Après-midi (13h00 - 17h30)
Soirée (18h00 - 22h30)
Lundi
 
 
 
Mardi
 
 
Mercredi
 
 
Jeudi
 
 
Vendredi
 
 
 
Samedi
 
 
 
Dimanche