Therese (Tess) Nicklasson
Coach Pilates
Pourquoi s’initier à la méthode Pilates ?
Le Pilates agit sur votre corps et sur votre esprit,
c’est …
une méthode douce qui constitue un véritable conditionnement physique et mental visant à renforcer les muscles profonds (le périnée, le transverse et les spinaux…).
Elle va tonifier/affiner votre silhouette, améliorer votre souplesse et votre posture.
Le Pilates s’adresse à tout un chacun, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique.
Les éléments du Pilates sont:
- la fluidité du mouvement
- le centrage corporel
- la respiration
- le contrôle
- la précision
- la concentration
Après une séance de Pilates, vos muscles sont fermes et élancés, vous vous sentez détendu et vous avez évacué tout le stress de votre journée.
Vous allez apprendre à mieux comprendre votre corps.
Mon métier, c’est ma passion que je souhaite vous transmettre !
Bienvenue dans mes cours …
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Forfait Abonnement 5 mois
– Drop-In
(sur réservation et disponibilité) 1cours = 20 euros
– Une cours/semaine 15 euros/cours
– Deux cours/semaine 13 euros/cours
– Trois cours/semaine 11 euros/cours
Horaires de cours:
Lundi soir 18- 19h et 19-20h
Mardi matin 9h – 10h
Mardi soir 18-19H et 19-20h
Jeudi 11h30-12h30H
Dimanche 9-10H et 10-11H